到底該如何美白呢，五大重點，讓你揮別皮膚暗沉【十分鐘學保養】
Jan 13. 2023
春天到來，肌膚美白與防曬是最讓人關注的話題，但其實不管甚麼季節也可能受到紫外線的照射而讓肌膚變黑。因此，美白與防曬是每年四季都值得關注的課題。本文將揭露造成肌膚暗沉的原因、常見曬後肌膚狀況，並公開5大實用的防曬美白方法，想要讓肌膚變白皙的你絕對不能錯過！
目錄
■了解如何美白之前，先認識皮膚變黑暗沉原因
■告別常見肌膚美白問題，美白保養是關鍵
■美白方法大全：如何變白皙的關鍵美白5要點
■美白方法1：全方位加強防曬
■美白方法2：保持規律的作息
■美白方法3：攝取維生素C、維生素E等美白營養
■美白方法4：勤奮保濕
■美白方法5：使用具美白成分的保養品
■美白加入保養程序，皮膚變白皙，宛如開美肌！
■推薦保養四步驟
了解如何美白之前，先認識皮膚變黑、暗沉原因
想要學習有效美白方法，首先要先了解皮膚變黑暗沉的原因。黑色素沉澱使皮膚變黑暗沉的主要因素是「紫外線」，不只會加速皮膚老化，夏天雖然擁有最多的紫外線量，但其實秋冬季、陰天、或是室內的光源也會使皮膚受紫外線的照射而累積黑色素，尤其是常常被人們忽略的「日光燈」，不管是LED燈還是傳統燈條，其波長都有足以造成皮膚影響的UVA波長，平均每曬十小時日光燈就至少等於曬一個小時太陽！因此要維持皮膚美白，全年都應該要做好保養及防曬照護。
告別常見肌膚美白問題，美白保養是關鍵
告別常見肌膚美白問題，美白保養是關鍵紫外線不僅會導致皮膚黑暗沉，也會產生其他肌膚變化，因此需要美白保養品來防止紫外線的危害，並進一步提升保養效果。
■ 肌膚變黑、暗沉、膚色不均
夏天，曬膚可以讓肌膚更有活力，但也容易出現色差。應對這樣的情況，可以選擇使用有效防曬的產品，以免肌膚暗沉無光。如果還是想要更明亮的美白肌膚造型，就可以使用具有明亮肌膚效果的美白保養品，來打造更水潤透亮的肌膚。
■ 肌膚乾燥粗糙
曬後肌膚容易乾燥脆弱，皮膚表層缺水粗糙，此時應加強保濕和舒緩保養，可先濕敷救急，並搭配補水及舒緩效果的美白保濕保養品，來舒緩並美白曬後肌膚。因為陽光照射會大量流失肌膚水分，所以曝曬後要記得做好保濕及舒緩保養。
■ 肌膚缺乏彈性
長時間紫外線曝曬會對肌膚產生老化、彈性流失的影響，因此建議使用含抗老及修護成分的美白保養品，加強皮膚深層修護，以挽回亮白彈潤肌的狀態。
美白方法大全：如何變白皙的關鍵美白5要點
美白不只是追求白皙，也要讓肌膚發出白裡透亮的光芒。為了達到這樣的效果，以下就是可以實踐的五個美白方法，以便做好美白保養，讓肌膚白裡透亮
美白方法1：全方位加強防曬
美白的基本功在於加強防曬，以保持皮膚美白的狀態。要做到這點，需要用正確的技巧，抵抗外來的紫外線，從而實現防曬美白的效果。
- 避免於早上10點至下午2點間外出
- 利用撐傘、添加長袖衣物來遮陽防曬
- 使用足夠SPF係數的抗UV防曬產品，如：防曬油、防曬凝露等
- 出門前半小時使用防曬產品，發揮最佳防曬功效
- 每兩到三小時補擦防曬，避免防曬成分流失，失去紫外線抵禦力
- 使用防曬產品時只要輕柔推開抹勻即可，若塗抹得太用力會使防曬效果打折
使用防曬產品是保護皮膚免受紫外線損害的有效方法。然而，許多人會在使用防曬產品時忽略眼皮、耳朵、後頸、衣物邊緣下方肌膚、手背及腳背等部位，因此，在使用防曬美白產品時，應將範圍擴及會暴露在外的每吋肌膚，以預防膚色色差的產生，以免後續尋求有效美白方法。
美白方法2：保持規律的作息
保持規律作息和良好的睡眠品質是維持健康膚況及白皙肌膚的根本。相反的，熬夜會導致黑色素代謝失調，也是皮膚暗沉的原因之一
美白方法3：攝取維生素C、維生素E等美白營養
攝取含美白成分的食物是很簡單的身體美白方法，維生素C有助於加強美白，維生素E則可以提升肌膚的修復能力，食用芭樂、柑橘類、奇異果、花椰菜、堅果等富含維生素C及維生素E成分的食物，能輔助皮膚變白。維他命Ｃ同時也具抗老化的作用，是美白肌膚的保養聖品。
美白方法4：勤奮保濕
太陽的熱量讓皮膚大量流失水分，造成表層角質乾燥粗糙，因此需要使用保濕保養品來補充皮膚流失的水分並提高角質保水度。洗完臉後，採用溫和不刺激的保濕保養品，可以減少對皮膚的刺激並達到保濕與鎖水的效果。
美白方法5：使用具美白成分的保養品
日常保養可利用含有美白成分的保養品來達到美白效果，並維持肌膚的明亮柔滑。另外，含有抗老成分的保養品可以抵抗日曬帶來的皮膚老化，而有抗UV的防曬成分則可以為肌膚提供隱形的美白保護，保護肌膚不受紫外線侵害。
美白加入保養程序，皮膚變白皙，宛如開美肌！
想要實現白皙透亮的肌膚？BeautyPlayer提供美白保養品，讓你一步一步回到健康肌膚，從底層開始美白！不僅僅有美白成分，更具有清潔肌膚、抗老、防曬、保濕等多重功效，解決您對於「皮膚怎麼變白」的煩惱，並為您提供最優質的肌膚呵護！要讓肌膚保持美白，日常保養是絕對不可或缺的。使用優質的防曬產品和具美白成分的保養品，將美白加入日常保養程序，是有效美白的最佳選擇！
BP推薦保養四步驟
第一步：深層清潔_極透淨膚清潔面膜
兩小時深層清潔、保濕，一片搞定
⧕無痛做臉神器：全台首創-看得見髒污的面膜。
⧕生物纖維布膜：可服貼皮溝與肌膚緊密貼合，加速深層清潔、油水平衡、淨化通暢毛孔。
⧕膠原淨膚因子：深層清潔，緊緻收斂毛孔
⧕保養品吸收促成器：通暢、潔淨的毛孔有助保養品吸收。
⧕清潔＆保養一片搞定：添加保濕、舒緩敏精萃，問題肌膚最友善的面膜。
第二步：緊緻提亮_瞬亮緊緻清潔面膜
半小時給你微清潔、緊緻、亮白，高效保養
⧕初老剋星：「清潔+緊緻+撫紋+亮白 」 ALL IN ONE。
⧕生物纖維布膜：可深入皮溝與肌膚緊密貼合，清潔肌膚、油水平衡、淨化毛孔、改善粉刺。
⧕獨家秘方 ： SYN®-AKE三胜肽抗皺因子，撫平肌膚皺紋，增強肌膚彈性
⧕阿爾卑斯山雪絨花：維持年輕 亮白膚色 增加彈力
⧕完美妝容促成器：潔淨的膚況使得妝感服貼、不易脫妝臉部，線條緊緻完美。
第三步：透潤美白_X8 超無瑕聚光
四大衛生署核准之美白成分
⧕ 獨家鑽白淨白精華革命性配方- 四種衛生署核准之美白成分：洋甘菊精、傳明酸、 PM亮白因子、乙基維他命C
⧕智慧型五大解碼黑色素步驟 防黑➟鎖黑➟解黑➟排黑➟抑黑
⧕ 十種珍貴草本－舒緩肌膚，減緩疲憊。
⧕成分升級: LIFT OLÉOACTIF多重緊緻因子(世界智慧財產權、有機認証、專利認証)
⧕含有紅花籽油、金鈕扣萃取、黃耆根萃取(膜莢黃芪根)、輔酶Q10、維他命E
⧕ 質地特色: 清爽不黏膩，小分子易吸收，一滴精萃，循光而生。
第四步：抗老撫平_BP超智慧霜
一抹抗皺，全面賦活
⧕ 金色奇肌：防止細紋產生，豐潤緊緻肌膚線條，提升肌膚抗皺功能。
⧕ 抗老新原力：「SYN-AKE 三胜肽」，增強肌膚彈性，撫平細紋。
⧕ 獨特質地：好推滑順，清爽不黏膩，霜感質地。
⧕ 輔助成分：添加醣基海藻糖，長效保濕，維持水潤、柔嫩白皙肌膚。
以上完整步驟是專門給肌膚問題比較嚴重的朋友，如果整體紋路不明顯，保濕也夠，也可以挑單一面膜搭配X8組合也可以很美白！
參考資料 ：