什麼是痘痘?
痘痘在醫學上稱為「尋常性痤瘡」，是皮膚病的一種，常發生在青春期，故又稱「青春痘」，但即使到了三十歲後，仍然會有長痘痘的機會；


痘痘怎麼形成呢?

平常肌膚的毛孔內就有痤瘡桿菌與我們和平共處，但如果毛孔被異常增生的角質堵住，痤瘡桿菌就會過度繁殖，並且分泌酵素使毛囊釋出脂肪酸，
進而引發毛囊發炎，甚至形成膿包，這時候千萬不要擠，因為擠壓不只會留下疤痕，還可能會造成傷口感染的風險，嚴重者一定要尋求專業醫師的協助。

 

 

減少冒痘4大重點

1. 清潔：肌膚表層有弱酸性皮脂膜，能夠保護肌膚底層免受外來微生物入侵，保持皮膚的健康狀態。所以選擇溫和低刺激性的清潔用品很重要，洗臉時不要過度用力搓揉或按摩，水溫不可以過高，最好用微涼的水清洗，每天清潔2-3次，每天注意角質代謝是否正常，可搭配微量水楊酸的保養品幫助角質代謝。

2. 生活習慣 : 平時養成良好的生活習慣
【睡眠部分】睡眠不足會影響荷爾蒙平衡，增加皮脂分泌，導致痘痘生長。 建議每天維持7-9小時的睡眠。 

【衛生部分 】定期清洗枕頭套、毛巾、化妝用具等，避免細菌滋生，導致痘痘生長。 

【適度運動 】運動有助於促進新陳代謝，減少壓力，間接改善痘痘問題。 

3. 保養品及化妝的使用 : 別用太滋潤的保養品容易當保養品的滋潤度超過肌膚所需，或是肌膚本身就容易出油，就容易造成毛孔阻塞，進而引發痘痘。

化妝工具須常換新尤其是海綿粉撲類，很多人想省錢捨不得換新，其實會讓你得不償失，因為化妝品含的油脂量不少，很容易滋生細菌，千萬不要為了省小錢反而花大錢。

4.長痘痘後照護 : 使用保養品或化妝品時，如果有長痘痘的部位時暫時避開，可以使用痘痘貼或人工皮敷料，於清潔後的將痘痘貼起來，最好貼至痊癒。如果非必要的話，建議最好不要用遮瑕膏遮住痘痘，因為遮瑕膏的油脂含量非常高，會讓痘痘更嚴重；任何年齡難免都會因為各種因素而長痘痘，切記多點耐心處理，不可操之過急。