臉部保養品該怎麼挑？保養的步驟該怎麼做？【十分鐘學保養】
Nov 23. 2022
讓保養初學者也能快速上手！臉部保養品該怎麼挑？保養的步驟該怎麼做？
目錄：
推薦保養順序
清潔→化妝水→精華液→乳液/乳霜
1.「臉部清潔是保養的第一步」
臉部保養最重要的第一步就是要先清潔！
無化妝：選擇溫和的清潔洗面乳或是清水與眠毛巾擦拭亦可。
有化妝：建議可以用「卸妝油」做第一層清潔，油性清潔比較能把大多化妝品的物質擦拭溶解，再用親油性的洗面乳清洗，最後可以再補一張濕紙巾做收尾，這樣三段式清潔基本上可以解決99%的妝容。
2.「收斂緩和」
化妝水主要任務是放鬆肌膚跟二度清潔，也就是清潔臉上殘妝、跟軟化角質補充水份，但目前化妝水已經有很多功效融入。
緊緻、修復、抗老等功效已經都融入其中，在這邊建議如果有需要更深層的保養的，可以選一般保濕型的化妝水即可，就目的性來說，後續補以精華液比較能加深保養效果。不需要特地在化妝水的步驟加強，除非你本身皮膚已經很不錯可以選有功效的化妝水保養即可。
3.「補充營養」
臉部清潔使用的精華液通常分子都會做比較小，能快速滲透，有些也會搭配面膜來加長皮膚吸收的時間，幫助密集補充肌膚所需養份。
這邊要注意的，面膜建議不要挑選棉布一類材質的，此類材質比較容易在乾掉後反吸皮膚中的水分，而且容易殘留一些棉絮，儘管標榜不會掉絮的還是可能因為一點刮到摳起一些棉絮。
這邊就比較推薦生物纖維膜，類似於人工皮，乾掉後也不易造成皮膚負擔，也不會有布料殘渣。
4.「鎖住精華」
乳液和乳霜通常做為最後一到手續，主要是用來鎖住皮膚中的水分跟做一層保護膜的概念。而乳液和乳霜內含的油脂量不同，可依個人膚質選擇乳液或乳霜，當皮膚緊繃時，乳液乳霜/中的油分可以滋潤皮膚，使皮膚柔軟，同時也具有滑潤皮膚的功效。
保養步驟的重點
1.洗面乳/洗臉
臉部清潔是保養的第一步，一般人每天早晚臉部保養洗臉的時間都很短，大概2分鐘內就會沖水洗掉，洗面乳中的美白、抗痘、保濕成分接觸皮膚的時間過短，無法真正發揮作用。所以不推薦購買有這些保養品功能的洗面乳，反而會推薦無刺激性的為主。
A敏感性肌膚：可選用嬰兒或異位性膚質的產品，這類產品的界面活性劑通常比較溫和。避免選擇標榜殺菌、美白成份，因為這類產品較刺激。
D乾性肌膚：可選擇成分溫和的洗臉產品，避免使用清潔力太強的產品，記得洗完臉後一定要做好保溼的保養工作。
C油性肌膚：皮脂分泌較旺盛的油性肌膚，也是建議選用溫和類洗面乳即可，畢竟清潔後的保養才是對付肌膚問題的重點，切記千萬不能將洗衣服或是洗碗的皂類拿來洗臉！
D混和性肌膚：建議選用成分溫和的洗臉產品，避免使用清潔力較強的產品，以免兩頰因為過清潔變得乾燥。
2.化妝水
臉部保養時，化妝水最重要的功能是「再清潔」及「再濕潤」，便於提高後續保養品的吸收滲透。可透過手或化妝棉，在塗佈化妝水過程中，達到輕度清潔與保濕與軟化角質的效果
化妝水大致可分為三大種類：礦植物水、收斂/潔膚/控油抗痘水、精華/機能液
A「礦植物水」類的化妝水，主要是給予水分帶來濕潤效果與軟化角質，並簡單的清除殘妝，作為化妝水而言是最基本也最實在的。
B「收斂水/潔膚水/控油抗痘水」類的化妝水質地通常是清爽的，相對適合油性肌；通常能讓毛孔較不明顯、降低臉上油光。
C「水精華/機能液」類的化妝水基本上可以稱作「稀釋版」的精華液，算是給予皮膚狀況本身不需要太多精華液去做保養的人使用，這步驟後就可以跳乳液等等。但要知道此類化妝水不比精華類產品的精華液豐富。因此，有需要做深度保養的人，可選用一般化妝水並搭配高單位效果的精華類產品，讓化妝水專注在保養之始的打底作業。
3.精華/面膜
主要可以依功效來分類可分為，臉部清潔、美白、緊緻/抗老、修復，
而各大廠商也是主要幾大成分乎相搭配組合
美白：山茶花水精華、阿爾卑斯山雪絨花萃取、菸鹼醯、4MSK
緊緻：膠原蛋白、鳶尾花根萃取精華、玫瑰花液萃取、DHC294超級胜肽
修復：積雪草舒敏修護精華、維他命原B5、人蔘精華
大部分保養品都是同幾樣類型的成分，唯一不同就是含量以及成分組合。建議大家可以依照自己需要的強度來挑選單一性強的還是複合性的。
4.乳液/防護
保養的最後一步「乳液、乳霜」是鎖住水分保護肌膚的重要關鍵！就跟瓶蓋一樣重要。很多人可能會因為不喜歡乳液乳霜的油膩感而略過此步驟，但其實這步驟也是非常重要的！為了不讓前面保養步驟注入的養分與水分流失，我們可以透過乳液、乳霜來幫助鎖水，使其在肌膚表面形成一道鎖水保護膜，將精華保養成份鎖進基底，同時乳霜的保養成分也能為乾燥肌膚帶來深層滋潤。
基本上乳液和乳霜兩者都具備滋潤鎖水作用，主要差別在於質地的豐潤度及油脂的含量不同。乳液添加的水分多於油份，質地會較為水感輕盈；而乳霜油脂含量高，因此質地會比較豐厚、偏濃稠狀
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